Influencia del entrenamiento pliométrico basado en saltos en el rendimiento de la agilidad en jugadores de futbol de categoría infantil

Wylmer Fernando Prieto Barriga, Saulo Andres Chamorro

Submited: 2021-05-27 23:47:29 | Published: 2021-07-28 10:52:25

DOI: https://doi.org/10.5027/jmh-Vol18-Issue2(2021)art131

Resumen


Objetivo: Determinar la influencia del entrenamiento pliométrico basado en saltos en la mejora de la agilidad en futbolistas. Métodos: futbolistas varones (edad: 13,15 ± 0,81 años; estatura: 1,53 ± 0,07 metros; peso: 44,70 ± 10,93 kg) fueron aleatorizados a grupo entrenamiento (GE: n=10) y control (GC: n=10). El GE entrenó seis semanas, dos sesiones por semana, con 68 saltos por sesión inicialmente, aumentando el volumen hasta un 20% cada semana, hasta la sexta semana. Antes y después de la intervención la agilidad se midió con el test de Mori y col., y con el test de Balsom sin y con balón. Los datos se analizaron a través de la prueba estadística de rangos con signo de Wilcoxon. Resultados: los análisis intragrupo evidenciaron una mejora de la agilidad en el GE (Wilcoxon p<0,05, SWC 4,66%; g de Hedges 1,34 = efecto grande) mucho mayores a las obtenidas por el GC (Wilcoxon p>0,05, SWC 1,53%; g de Hedges 0,53 = efecto mediano). Conclusión: el entrenamiento pliométrico de seis semanas basado en saltos mejora el rendimiento de la agilidad en futbolistas de categoría infantil.


Prieto Barriga W, Chamorro S. Influencia del entrenamiento pliométrico basado en saltos en el rendimiento de la agilidad en jugadores de futbol de categoría infantil. Journ. M. Health. 2021;18(2). Disponible en: doi:10.5027/jmh-Vol18-Issue2(2021)art131 [Accessed 18 oct. 2021].
Prieto Barriga, W., & Chamorro, S. (2021). Influencia del entrenamiento pliométrico basado en saltos en el rendimiento de la agilidad en jugadores de futbol de categoría infantil. Journal of Movement & Health, 18(2). doi:http://dx.doi.org/10.5027/jmh-Vol18-Issue2(2021)art131

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